Отзывы участников процедуры холотропного дыхания: из первых уст

Комментарии (4)

отзывы участников холотропного дыхания
В последнее время особенно популярной техникой для самопознания и решения своих проблем стало холотропное дыхание. Этот метод является разновидностью трансперсональной психотерапии, который заключается в гипервентиляции легких с помощью учащенного дыхания. Вследствие этого СО2, образуемые в организме в результате метаболических процессов, начинает активно выводится из легких и крови – у человека сужаются кровеносные сосуды, тормозится работа коры головного мозга. Это приводит к активизации работы подкорковых отделов, что вызывает вытеснение переживаний из сознания индивидуума.

Содержание

Для того чтобы составить полную картину действия, и последствий проведения тренинга рассмотрим мнение людей о тренинге холотропное дыхание, отзывы о котором отражают реальные результаты. Для удобства, распределим отзывы по временным диапазонам: до, во время, после тренинга и видимые изменения состояния организма и жизненных ситуаций.

Побуждающие причины ^

Данный тренинг проходили и проходят люди разных социальных и возрастных групп – чаще всего, причинами которые побудили проверить действие данной методики стали: неудовлетворенность сложившейся жизненной ситуацией, проблемы в семье и на работе, неудовлетворительное физическое состояние, финансовые сложности, проблемы с коммуникацией, желание развиваться, понять себя и т. д.

Среди участников сеансов также были журналисты и «скучающие», которые хотели удовлетворить свой интерес, а именно — проверить очевидность достигнутого эффекта, и были настроены изначально критично.

По словам всех участников, перед тренингом они испытывали волнение, страх, неуверенность в результате, недоверие к тренерам и ситтерам, ощущение полного провала методики.

бородавки на интимных местах

Все про то, как можно удалить бородавки на интимных местах с помощью жидкого азота, какие плюсы и минусы, противопоказания у этой процедуры?

Вся информация про ультразвуковые небулайзеры, и про то, чем они отличаются от других видов данных приборов вы сможете прочитать здесь, наиболее полная, достоверная и актуальная информация!

Необходимое обучение перед прохождением процедуры холотропного дыхания ^

Каждый участник сеансов холотропного дыхания отмечает высокую квалификацию тренеров, понятные и четкие объяснения правил тренинга и безопасного дыхания. Теоретическая часть, как правило, не занимает много времени, уделяется внимание вопросам всех участников, и гарантируется повсеместная поддержка во время дыхательных упражнений.

Надо заметить, что обучение лучше проходить под наставничеством опытного тренера, нежели самостоятельно!

Холотропное дыхание — первая сессия ^

По словам многих участников, первая сессия оставила яркий след в памяти, не только положительными, но и отрицательными ощущениями. Среди отрицательных стоит отметить:

  • Приветственные упражнения, которые предусматривали тесный контакт с участниками, не понравились, так как вызвали ощущение дискомфорта и непринятия незнакомых людей, что было связанно с вторжением в личное пространство индивидуума.
  • Во время холотропного дыхания проявлялось покалывание и онемение всего тела, что приводило к полной обездвиженности, не понравилось ощущение потери контроля над телом.

Положительными эффектами, которые были отмечены большинством участников, стали:

  • Видения во время холотропного дыхания — у каждого участника наблюдались вспышки света в глазах, которые практически все участники описывали схожими словами. Что касается галлюцинаций или образов «внутреннего зрения» — они существенно отличались. Для одних людей эти образы были положительными, для других участников — отрицательными, но практически все отмечают, что именно эти образы и оказались тесно связанными с нерешенными проблемами в их жизни.
  • Быстротечность времени. Практически у всех участников наблюдался провал во времени — по ощущениям дыхательные упражнения длились 15-30 минут, на самом деле длительность упражнений на первой сессии варьируется от двух до трех часов.
  • Отсутствие видимых болевых ощущений в теле после судорог и онемения, чувство обновления организма и «чистоты» сознания отметили многие участники после первого занятия.

Последующие сессии ^

После небольшого чаепития и негромких разговоров все участники снова ложатся на коврики и начинают дышать. Многие отмечают, что во второй раз вызывать неприятные ощущения в теле не хотелось, но никто из участников, как правило, не покидает тренинг до его окончания. Все отмечают, что повторная дыхательная практика не так болезненна — благодаря разъяснениям тренеров человек учится, как контролировать сове тело с помощью замедления дыхания.

Во время сессий многие отмечают бесконтрольные движения тела, которые не причиняют дискомфорта, ощущение полета и много эмоций. Кто-то смеялся, кто-то плакал, а кто-то, в прямом смысле слова, истерил.

Во время рисуночных практик, проводимых в начале и конце тренинга, отмечается изменение мироощущения, которое отражается в рисунках. Так, по словам одной участницы, вначале семинара это был черный фон и темные полоски, в конце — яркие спирали и круги, отсутствие темных оттенков и острых шипов-щупальцев.

Одним из позитивных моментов отмечают знакомство с разными людьми, при этом натянутое общение на первой сессии сменяется дальнейшей дружественной поддержкой, и сближением всех участников группы.

Как отмечает один участник: «В мире, где трудно доверять кому-то, этот тренинг помог найти близких по духу людей и понять, что доверять можно и нужно».

Изменения после тренинга ^

Отзывы об изменениях, наступивших после окончания тренинга, отличаются качеством оценки в зависимости от продолжительности тренинга.

По словам тех участников, которые посетили всего несколько занятий, наблюдается небольшое улучшение в эмоциональном плане, видимых изменений в жизненных ситуациях нет, некоторые начали ощущать приступы паники. Другие люди отмечают, что тренинг — потеря времени и денег, никаких изменений не произошло, а улучшений тем более. Более подробные отзывы оставляют именно те, кто прошел полную программу холотропного дыхания.

соляная лампа противопоказания

Существуют ли противопоказания к использованию такого естественного ионизатора воздуха, как соляная лампа вы сможете прочитать в статье соляная лампа противопоказания, узнайте, насколько полезен данный прибор?

Какие существуют ингаляторы для дома, как правильно выбрать ингалятор? Про это можно прочитать здесь, узнайте, как сохранить здоровье!

Как называется орган обоняния человека, почему обоняние настолько важно Вы можете прочитать в статье: http://about-air.ru/svojstva-vozduha/zapahi/obonyanie-osobenno-vazhno-dlya.html, это интересно!

Положительное влияние тренинга ^

  • Принятие себя, своего внутреннего мира. Понимание первопричин внутриличностных конфликтов и напряжения в социуме.
  • Решение проблем, завязанных на детских травмах, посредством снятия мышечного напряжения.
  • Улучшение коммуникативных навыков.
  • Проявление творческих способностей.
  • Возросшая уверенность в себе, позитивное мышление, заряд энергии на длительное время.
  • Переоценка своего мировоззрения и жизненных ценностей.
  • Избавление от многих хронических заболеваний, благодаря снятию блоков и восстановлению эмоционального состояния.
  • Избавление от ощущения, что необходимо все и всегда контролировать, и в первую очередь себя, свое тело и свою жизнь.

Возможный вред от холотропного дыхания ^

Отрицательные отзывы по методике:

  • Отсутствует ощутимый эффект.
  • Отсутствуют улучшения физического состояния.
  • Отсутствуют изменения в восприятии, коммуникации и взаимоотношениях с людьми.
  • Частые приступы агрессии в первые недели после тренинга.

Многие ученые критикуют данный метод психотерапии, так как он может привести к отмиранию клеток мозга, вызвать привыкание, увеличивает риск заболевания гипокапнией и вероятность развития отека мозга с летальным исходом. Несмотря на это, многие участники намерены посещать тренинг холотропное дыхание. Отзывы участников тренинга убеждают в том, что данная методика позволяет решить многие проблемы в краткий срок и закрепить результат надолго.

Видео, показывающее процедуру холотропного дыхания, отзывы:

4 отзыва на статью“Отзывы участников процедуры холотропного дыхания: из первых уст

  1. Лорис

    Рискнула бы на такой эксперимент только в кругу знакомых людей и при наличии врача. Вообще интересная идея. А есть вообще какие — то ограничения по здоровью для занятий холотропным дыханием? Или это можно всем?

    Reply
  2. Саша

    Присутствовал на таком тренинге.
    Могу сказать, что это очень необыкновенно и приносить много положительных эмоций! но многие не решаются, я считаю, что это стоит каждому попробовать!

    Reply
  3. Сергей

    Изобретение торчка у которого отобрали кислоту. Влияние на человеческий организм безусловно есть, к сожалению не только положительное. Аккуратнее ребята будьте с подобными практиками, кто знает какие демоны могут повылазить из нашего подсознания.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>